• Gratis Proefles

Lessen

Cross Training

Een echte functionele training met een zo hoog mogelijk intensiteit en altijd een gevarieerd programma. Vervelen doe je nooit in deze les! Door deze manier van trainen word je echt fit! Hiermee voorkom je blessures of andere fysieke kwalen en verbeter jij de algehele fysieke gesteldheid van jouw eigen lichaam en geest. Take your training […]

Learn More

Booty Work

De workout voor sterke strakke benen en mooie ronde billen. Tijdens deze workout maken we gebruik van verschillende materialen zoals gewichten en resistance bands voor de ultieme booty ervaring. Een effectieve en leuke training met het allerbeste resultaat. Voor de ultieme beleving zal deze les worden gegeven in THE GOLD BOX. Een totaal vernieuwde studio […]

Learn More

Hit & Run

De High-Intensity workout waarbij jij alles uit jezelf haalt en afwisselt tussen de loopband en het workstation. Een NEXT LEVEL LEZ training! Met deze training verbrand je duizenden calorieën, zelfs uren na de workout (WE LOVE IT!). Je werkt aan je spieropbouw, terwijl je vet verliest. En je werkt aan een ijzersterke conditie. Voor de […]

Learn More

Hit & Box

De High-Intensity workout waarbij je next level gaat en afwisselt tussen het workstation en box oefeningen. Een explosieve training voor echte die-hards! Versterk tijdens het boxen je bovenlichaam en werk aan een ijzersterke conditie. RULES:  bokshandschoenen zijn verplicht, voor alle sporters zijn er bokshandschoenen te leen (liever je eigen? LEZ BUY: koop ze bij onze […]

Learn More

Box & Run

De High-Intensity workout om tot het gaatje te gaan, waarbij je afwisselt tussen de loopband en box oefeningen. Mentaal en fysiek een uitdaging waarbij je het allerbeste uit jezelf haalt. Met deze training werk jij aan je boven lichaam en aan een ijzersterke conditie. Voor de ultieme motivatie en beleving zal deze les worden gegeven […]

Learn More

H.I.T. Family

Wat is er nou leuker dan sporten met je eigen vader/moeder/zoon/dochter?  Een echte family les en dat is te gek. Een workout les die geschikt is voor alle leeftijd en elk niveau. In deze les werken we samen aan leuke en uitdagende activiteiten. Met wie kom jij de les volgen? TRY OUT & LEZ GO!

Learn More

LEZ selectie

Dansen in een crew is het leukste wat er is! Samen trainen, wedstrijden & optredens dansen en het allerbeste uit jezelf halen! Elk jaar zijn er audities om jezelf te plaatsen in één van onze LEZ selectieteams. Er zijn 7 hiphop teams en 3 modern teams, daarnaast hebben we de LEZ Family Megacrew, een speciale […]

Learn More

Hiphop 18+

Vroeger altijd gedanst en na een aantal jaren weer de tijd om het op te pakken? Dan is deze les perfect voor jou, want in deze les komt je dans ervaring zeker van pas. De hiphop 18+ is voor iedereen die graag een uitdaging zoekt, maar ook wil dansen met leeftijdsgenoten. Een ontzettend leuke les […]

Learn More

SPECIAL KIDS

  Dansen is geweldig! Dansen maakt je gelukkig, dansen maakt je vrolijk, dansers gezellig en natuurlijk gezond! Niks hoeft een ‘beperking’ te zijn, want dansen is voor iedereen! Deze groep is voor kinderen vanaf 12 jaar met een lichamelijk en of verstandelijke beperking of een chronische ziekte. Ben je dol op muziek, bewegen en gezelligheid? […]

Learn More

Tiktok

  Tiktok is tegenwoordig niet meer weg te denken. Heb je een mobiele telefoon dan heb je vast ook een tiktok account. Wil jij ook dansen zoals je favoriete tiktokker? Kom gezellig meedoen in onze tiktok les en leer de populairste tiktok dansjes aan. Maak daarna samen met je dansvriendinnen/vrienden en je docent toffe tiktok […]

Learn More