Jumping Fitness de nieuwste trend in Nederland, is een intervaltraining waarbij je verschillende springbewegingen maakt op een kleine trampoline. Door de elastische vering in de trampoline train je al je spieren, zonder belasting van je gewrichten. Dit zorgt voor een verbeterde balans en coördinatie van het lichaam. Tijdens de jump zijn er meer dan 400 spieren aan het werk, veel meer dan bij vergelijkbare duursporten. De les begint met een warming-up, en de nodige uitleg. Naast de intensieve training op de trampoline worden er ook oefeningen gedaan, dit alles onder begeleiding van knallende muziek! Sprongen en technieken zijn gemakkelijk te leren en garanderen zelfs beginners snelle succes ervaringen. De jump heeft vele voordelen, een verbeterde stofwisseling en hart-conditie, het vermindert cellulitis problemen, weinig belastend voor je knieën en heupen en het is ontzettend leuk. Meer weten? Kom meedoen en meld je aan voor een proefles!

#LEZjump